Sucos para o verão dicas de alimentação

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Que tal um suco gelado?
Vamos aprender a fazer alguns sucos para refrescar seu dia

primeiro suco é de laranja, se preferir vou ensinar o suco de laranja comprada no mercado para espremer em casa, então é bom ter um espremedor de laranjas ou usar a mão para tirar o suco da laranja, vamos aos ingredientes do suco de laranja natural: A Laranja fresca (Lógico) uma vazia para colocar o sumo da laranja, e agora vem as dicas para deixar seu suco mais refrescante, deixe um pouco d'água na geladeira e depois tire para misturar o sumo "suco natural da laranja" que você espremeu, lembre-se de misturar bem e coar as sementes da laranja, feito isso adicione cubos de gelo e é só beber.

Como fazer uma limonada refrescante para o calor do verão brasileiro
para fazer uma limonada você precisa é claro de limões, e porque não uma limonada fresquinha feita em casa e por você?

Vamos aos ingredientes da limonada caseira e natural



1.Limões comprados ou colhidos em um pé de sua propriedade ou de alguém que você conheça
2. Açúcar caso você prefira
3. Cubos de gelo ou água gelada e pronto, esprema os limões e faça sua limonada sempre coando as sementes

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